La boisson idéale pour une parfaite
Ce cocktail est une excellente source de fruits et légumes. Le boire tous les jours va permettre d’améliorer votre vue. Voici sa composition :
Ingrédients :
2 branches de céleri (caroténoïdes provitamine A)
1 carotte (caroténoïdes provitamine A)
1 poivron orange (vitamine C)
2 oranges (vitamine C)
1 betterave (contient lutéine et zéaxanthine)
Vous pouvez également rajouter d’autres fruits, du miel ou de l’huile de coco pour le rendre plus savoureux. Mélanger.
Des conseils en plus pour protéger la vue
Pour prévenir les maladies oculaires, les baies sont une excellente source de vitamines, riches en nutriments, fibres et antioxydants. Certains types de baies comme le bleuet améliorent également la vue. Si vous avez des problèmes de vue comme une vision floue ou une incapacité à vous concentrer, les bleuets peuvent contribuer à l’améliorer.
Les gens qui ont des problèmes de vision peuvent sentir une amélioration de leur vue grâce à la forte concentration en bêta-carotène.
Plantes utiles pour protéger la vue
Le romarin est une plante très utilisée en cuisine. Elle contient des antioxydants puissants qui aident à ralentir le développement de la cataracte. Buvez du thé avec du romarin, mélangé à la mélisse tous les jours pour constater des résultats.
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