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Comment arrêter de fumer

Rédigé par leral.net le Lundi 12 Mars 2012 à 21:03 | | 5 commentaire(s)|

Arrêter de fumer n'est pas chose facile, c'est une évidence ! C'est pourtant la seule solution pour retrouver le souffle et le coeur de vos 20 ans. Ne renoncer pas après un premier essai, la réussite intervient généralement après plusieurs tentatives. Pour savoir quelle méthode vous permettra le plus facilement de relever ce défi, Doctissimo vous a concocté un véritable banc d'essai.


Comment arrêter de fumer
Arrêter de fumer : les bonnes méthodes
Cette fois, plus d'hésitation possible ! Vous êtes décidé à en finir définitivement avec la cigarette. Mais comment mettre toutes les chances de votre côté ? Substituts nicotiniques, hypnose, médicaments, acupuncture… Quelles sont les méthodes efficaces ? Pour arrêter, vous n'êtes plus seul, Doctissimo vous aide.




1.Posté par gérardine le 13/03/2012 08:33 | Alerter
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Bonjour,
et bien moi j'ai arrêté de fumer ce début d'année et je suis tres contente !!
j'ai fait la méthode maltapuff, le spray aux huiles essentielles et ça a bien marché...
Allez fumeurs COURAGE, c'est pas si dur !!

2.Posté par SENE le 13/03/2012 20:54 | Alerter
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MOI,J'AI ARRETE CETTE ANNEE PARCE QUE JE ME RENDU COMPTE QUE CELA N'AVAIT AU CUN SENS,AUCUN APPORT,CA SENTAIT MAUVAIS .NOIRCISSAIT LES DENTS,BRULAIT LES BEAUX HABITS ET DERANGEAIT PRATIQUEMENT TOUT LE MONDE.ALORS J'AI ARRETE COMME J'AVAIS COMMENCE.DE PAR MA PROPRE VOLONTE SANS SUBTERFUGES OU AUTRES SUBSTANCES DE SUBSTITUTION.

AUSSI SIMPLE QUE CA

3.Posté par Marie le 13/03/2012 20:55 | Alerter
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J'ai longtemps cherché un moyen d'arrêter de fumer sans succès. Après de nombreux essais infructueux par les moyens traditionnels, j'ai réussi à me détacher du tabac par la cigarette électronique. Je me suis renseignée sur un forum d'entraide que je conseille vivement - http://www.forum-ecigarette.com - pour ne pas commettre d'erreur dès le départ; j'ai commandé mon kit, suis restée en contact avec les membres du forum pour un soutien quotidien et voilà 10 mois que je n'ai pas touché une clope !
La cigarette électronique permet de se sevrer à son rythme et sans trop de manque. C'est vraiment une alternative sur mesure et qui marche si la volonté de s'arrêter se fait sentir. Ceci dit, bon nombre sur ce forum ne voulaient pas s'arrêter et se surprennent eux-mêmes à être désormais non-fumeurs... Allez lire, vous serez surpris. Ceci n'est pas une publicité mais une référence à un moyen efficace d'en finir avec le tabac et d'améliorer sa santé. Renseignez-vous, ça en vaut la peine.

4.Posté par seb66 le 13/03/2012 22:25 | Alerter
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je fumais 2 à 3 paquets par jour .

j'ai essayé d'arrêter par mes propres moyens , ça été un echec total ( j'ai tenu 2 heures)

puis , avec l'avis de mon docteur , j'ai testé les patchs , les gommes , rien n'a fonctionné .

j'ai même essayé l'hypnose : alors là , carrément aucun effet :(

il y a maintenant 11 mois et 5 jours , à cour d'idées ( et d'argent .... ) , je suis tombé par hasard sur le forum dont parle marie ( ecigarette.com ) . j'ai lu pas mal de témoignages sur la cigarette electronique : ce forum m'a permis de trouver le modèle qui correspondait à mes besoins ( ego ) et le dosage de nicotine de mes E-liquides ( 12mg pour moi ) j'ai passé commande dans un des shops parmi les moins chers et qui avait une bonne réputation ( je ne peut pas le citer ici , car ce serait de la pub ;) ) , quelques jours après , j'ai reçu ma commande et je me suis mis à la "vapote" .

après 2 jours , j'ai essayé de rallumer une " vraie " cigarette : elle avait un goût infâme : je l'ai immédiatement jetée .

depuis , non seulement je n'ai plus jamais fumé , mais je n'ai plus jamais eu envie !


essayez la E-cigarette , ça coute bien moins cher que les patchs , et c'est bien plus efficace ;)

5.Posté par SENEGALAIS le 14/03/2012 11:58 | Alerter
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j'encourage tout ceux qui veulent arreter de fumer, moi apres plus de trente ans de tabagisme, j'ai pris la bonne decision en Decembre dernier donc chers fumeurs ma devise pour arreter est la suivante
CE QUI M'A POUSSER A LE FAIRE, PEUX ME POUSSER A M'EN DEBARRASSER et voila la decision est prise by by la cigarette
http://yahoo.com

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