Protéger sa flore vaginale:
La flore vaginale est la meilleure protection contre les infections. Elle est composée en majorité de bacille de Döderlein. Si des germes pathogènes détruisent ces « bonnes » bactéries, la flore vulvo-vaginale est déséquilibrée, cela peut alors provoquer des infections vaginales (vaginose, vaginite ou mycose).
Les causes de déséquilibre de la flore vulvo-vaginale sont multiples :
Un défaut ou un excès d’hygiène, une carence oestrogénique (à la ménopause), un excès de frottement sur les muqueuses, l’utilisation de produits chimiques locaux corrosifs ou la prise de certains médicaments (antibiotiques, corticoïdes...).Le principal facteur déclenchant est la sécheresse vaginale, qui augmente en cas de grossesse, de prise de médicaments ou encore en période prémenstruelle. D’autres facteurs peuvent favoriser l’apparition de mycose, comme le diabète ou les agressions chimiques (chlore des piscines, savons acides).
Les bons gestes :
La toilette intime doit se limiter à la vulve et à la zone interfessière. Et en aucun cas, il ne faut procéder à une toilette vaginale : le lavage doit rester superficiel. La toilette doit être réalisée avec les doigts, et surtout pas avec un gant de toilette.
- Evitez d’utiliser votre gel douche ou du savon , trop irritant. Adoptez un produit lavant doux, rincez et séchez bien la zone.
- Si vous procédez au rasage des poils pubiens, désinfectez la zone avec un produit adapté avant et après le passage du rasoir.
- Evitez les vêtements trop serrés dans la zone intime. Les meilleures matières restent le coton et la soie. Mais la nuit, l’idéal est de ne pas porter aucun sous-vêtement !
- Pensez aussi à vous rincer à l’eau douce après un bain en piscine et à ne pas garder un maillot de bain mouillé trop longtemps.
- Au toilette, évitez de toucher la lunette des toilettes publiques. Après avoir uriné, essuyez-vous avec un papier doux et propre en faisant un geste d’avant en arrière pour éviter au maximum de transporter des germes.
Pendant vos règles :
- Changez de serviettes hygiéniques très régulièrement
- Faites une toilette minutieuse
- Evitez d’avoir des rapports sexuels
A noter, enfin, deux produits pour aider à l’équilibre de la flore vaginale :
Tampons OptiBalance de Nett, pendant les règles
Soin de toilette intime Mycolea de Rogé Cavaillès, pour calmer les irritations en cas de mycoses (usage ponctuel).
La flore vaginale est la meilleure protection contre les infections. Elle est composée en majorité de bacille de Döderlein. Si des germes pathogènes détruisent ces « bonnes » bactéries, la flore vulvo-vaginale est déséquilibrée, cela peut alors provoquer des infections vaginales (vaginose, vaginite ou mycose).
Les causes de déséquilibre de la flore vulvo-vaginale sont multiples :
Un défaut ou un excès d’hygiène, une carence oestrogénique (à la ménopause), un excès de frottement sur les muqueuses, l’utilisation de produits chimiques locaux corrosifs ou la prise de certains médicaments (antibiotiques, corticoïdes...).Le principal facteur déclenchant est la sécheresse vaginale, qui augmente en cas de grossesse, de prise de médicaments ou encore en période prémenstruelle. D’autres facteurs peuvent favoriser l’apparition de mycose, comme le diabète ou les agressions chimiques (chlore des piscines, savons acides).
Les bons gestes :
La toilette intime doit se limiter à la vulve et à la zone interfessière. Et en aucun cas, il ne faut procéder à une toilette vaginale : le lavage doit rester superficiel. La toilette doit être réalisée avec les doigts, et surtout pas avec un gant de toilette.
- Evitez d’utiliser votre gel douche ou du savon , trop irritant. Adoptez un produit lavant doux, rincez et séchez bien la zone.
- Si vous procédez au rasage des poils pubiens, désinfectez la zone avec un produit adapté avant et après le passage du rasoir.
- Evitez les vêtements trop serrés dans la zone intime. Les meilleures matières restent le coton et la soie. Mais la nuit, l’idéal est de ne pas porter aucun sous-vêtement !
- Pensez aussi à vous rincer à l’eau douce après un bain en piscine et à ne pas garder un maillot de bain mouillé trop longtemps.
- Au toilette, évitez de toucher la lunette des toilettes publiques. Après avoir uriné, essuyez-vous avec un papier doux et propre en faisant un geste d’avant en arrière pour éviter au maximum de transporter des germes.
Pendant vos règles :
- Changez de serviettes hygiéniques très régulièrement
- Faites une toilette minutieuse
- Evitez d’avoir des rapports sexuels
A noter, enfin, deux produits pour aider à l’équilibre de la flore vaginale :
Tampons OptiBalance de Nett, pendant les règles
Soin de toilette intime Mycolea de Rogé Cavaillès, pour calmer les irritations en cas de mycoses (usage ponctuel).
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