"Je travaille avec mon entraineur, Autumn Fladmo, en suivant la méthode de Tracy Anderson [qui consiste à faire travailler de petits groupes de muscles] en ce moment", déclare-t-elle. Elle fait beaucoup travailler ses bras, ses jambes et ses abdos. La pratique de petits exercices de danse l'aide également beaucoup. "J'utilise des poids, rien de trop lourd, juste assez pour suer et être en forme, et obtenir un beau corps souple", ajoute-t-elle.
Danser sur scène l'aide bien évidemment à brûler des calories : "Je suis une danseuse, donc la danse et les chorégraphies ont toujours été un moyen de m'exprimer. Quoi que ce soit que vous faites avec de la musique ou une chanson, ou même en jouant un personnage, est un moyen de vous exprimer. La dance est juste un moyen très sensuel de le faire", explique-t-elle. C'est Casper Smart qui doit être d'accord !
Vous l'avez compris, pour J.Lo il faut suer pour être belle !
Danser sur scène l'aide bien évidemment à brûler des calories : "Je suis une danseuse, donc la danse et les chorégraphies ont toujours été un moyen de m'exprimer. Quoi que ce soit que vous faites avec de la musique ou une chanson, ou même en jouant un personnage, est un moyen de vous exprimer. La dance est juste un moyen très sensuel de le faire", explique-t-elle. C'est Casper Smart qui doit être d'accord !
Vous l'avez compris, pour J.Lo il faut suer pour être belle !
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