Une bouillotte posée sur le ventre, des massages sur le ventre, un bain de pieds... et maintenant les graines de sésame ! L'avantage, c'est leur facilité d'utilisation, contrairement à certaines recettes un peu complexes, peu faisables lorsqu'on a très mal au ventre. 

Les graines de sésame sont riches en vitamine E et en magnésium, ce qui permet de réguler le niveau d'oestrogènes. Résultat ? Vous luttez naturellement contre vos maux de tête qui frappent à la porte.  Mais ce n'est pas tout, les graines de sésame favorisent également une bonne circulation sanguine. Et qui dit bonne circulation, dit moins de maux de tête à l'horizon.  Comment consommer les graines de sésame ? Vous pouvez en saupoudrer votre salade ou tout autre plat en sauce. Régalez-vous, cela aide également à oublier la douleur ! Vous pouvez aussi essayer une de nos 5 solutions pour en finir avec les règles douloureuses. Ou bien essayer l'infusion de choux, étrange, mais efficace ! Alors, êtes-vous tenté par les graines de sésame pour diminuer vos douleurs de règles .

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