Un manque d’exercice

Vouloir courir un marathon alors qu’on n’a fait que dix pas ce dernier mois, c’est compliqué. Pour le sexe, c’est la même chose. Si vous n’avez eu aucun rapport pendant deux ans, la reprise peut faire mal, indique la spécialiste interrogée par la revue américaine Reader’s Digest. Une activité sexuelle régulière aide à maintenir les muscles du vagin flexibles et solides.

Le stress

Le fait d’être stressée, en soi, ne provoque pas de douleurs, mais diminue l’excitation. Si vous vivez une période difficile ou qu’une pensée vous angoisse, vos muscles seront tendus et votre lubrification naturelle fonctionnera moins bien que d’habitude. Les solutions : identifier la cause du stress, en parler, essayer de la résoudre, et en attendant… utiliser un lubrifiant à base d’eau.

Les changements hormonaux

La périménopause et la ménopause elle-même impliquent une baisse d’estrogènes chez la femme, accompagnée généralement d’une diminution de la libido et d’une lubrification difficile. La prise de médicaments peut provoquer ou accentuer ces symptômes. Le lubrifiant se révèle, une fois de plus, un allié utile pour limiter les frictions douloureuses pendant les rapports sexuels.

Une infection

En 1829, c'est d'abord Pierre-Joseph Leroux, un pharmacien français qui tente de concentrer une décoction d'écorce de saule blanc et obtient des cristaux solubles qu'il baptise saliciline (du latin salix, "saule").

Par la suite, des scientifiques allemands purifient cette substance active, qui est d'abord appelée "salicyline", puis "acide salicylique".

En 1859, Kolbe réussit la synthèse chimique de l'acide salicylique.

En 1897, Felix Hoffmann, un chimiste allemand qui travaille pour les laboratoires Bayer, reprend les travaux antérieurs de Charles Frédéric Gerhardt. Il est le premier à obtenir de l'acide acétylsalicylique pur et à réaliser sa production industrielle.

c'est en en 1899 que le brevet de l'aspirine est déposé par la société Bayer sous le nom commercial d’"Aspirine".

Ce nouveau médicament arrive en France en 1908 et, est commercialisée par la Société chimique des usines du Rhône.

L’aspirine est aujourd’hui encore le médicament le plus consommé au monde, avec 35.000 tonnes de comprimés produites chaque année.

Le petit cola est un remède contre la sinusite

La consommation fréquente de noix de petit-cola permet de déboucher les narines et de réduire ainsi les infections pulmonaires.

Notons qu’il est fortement conseillé de consommer régulièrement des noix de petit-cola mais pas plus de 2 noix par jour.

Pour la perte de poids

Le Garcinia Kola est un Coupe-faim naturel qui s’avère important pour des personnes qui veulent perdre quelques kilos

Il rafraîchit l’haleine

Le petit cola ne se contente pas de traiter les maladies bucco-dentaires. Il agit également sur l’haleine du mangeur et la rend plus fraîche. Non seulement il améliore l’haleine quand il s’attaque aux maladies de la bouche, mais il agit mieux qu’un chewing-gum mentholé.

L'Association des victimes d'embolie pulmonaire et AVC liés à la contraception hormonale (AVEP) affirme avoir été contactée par deux femmes, «l'une en 2017, l'autre en 2019 pour informer d'un accident grave dont elles ont été victimes : la migration de leur implant contraceptif dans leur système sanguin puis dans leurs artères pulmonaires entraînant un risque vital».

«Toutes deux ont subi plusieurs chirurgies lourdes pour retirer leur implant de leur vaisseau sanguin et ont évité de justesse une ablation partielle du poumon», ajoute l'association dans un communiqué.

30 cas depuis 2016
Les implants contraceptifs sont de petits bâtons cylindriques de quelques centimètres de long et quelques millimètres de diamètre, qui sécrètent une hormone progestative en continu. Ils sont implantés juste sous la peau, généralement sur la face interne du bras.

Ces accidents « sont-ils le fait d'un problème de pose du dispositif ? Donc d'un problème de formation des praticiens […] et qui doivent faire l'objet d'une campagne de formation ?» Ou «sont-ils intrinsèques au dispositif ? Et si oui, quel est le risque auquel s'exposent les femmes qui y ont recours ?». «À ce jour, 30 cas de migration d'implants Nexplanon dans l'artère pulmonaire, ont été signalés à l'ANSM», a commenté l'Agence du médicament (ANSM), les premiers signalements ayant eu lieu en 2016. «Chaque année, environ 200 000 femmes ont recours» à cet implant du groupe pharmaceutique Merck, précise l'ANSM

Les douleurs dans la poitrine sont désagréables mais la plupart du temps, les causes sont bénignes : 70% des femmes ont ressenti des douleurs aux seins au moins une fois dans leur vie.

Quel type de douleur peut-on ressentir dans la poitrine ?

Il est possible de souffrir de douleurs très différentes au niveau des seins : une sensation de pesanteur, de tension, de brûlure, ou encore de pincement. Toutes les zones du sein peuvent être concernées : au niveau du mamelon, dans la glande dans la partie externe du sein, de façon unilatérale (un seul sein) ou bilatérale (deux seins). La douleur peut également irradier jusqu’au bras.

Douleur au sein : quelles sont les causes quand elle est chronique ?

"Pour les femmes non ménopausées, une douleur qui revient peut être rythmée par le cycle menstruel", affirme Dr. Oona Franke, gynécologue. La douleur se fait alors ressentir dans les deux seins dans la partie externe, survient avant les règles et cède pendant celles-ci. Ce phénomène arrive très fréquemment dans la vie d’une femme.

La fertilité féminine dépend de nombreux facteurs. Mais le plus important d’entre eux reste l’âge de la femme qui souhaite concevoir. Tout au long de la vie, on distingue plusieurs moments auxquels elles sont plus ou moins fertiles. Le Dr Thierry Harvey, gynécologue-obstétricien, nous explique à quel âge la conception est la plus facile, et à partir de quand la fertilité commence à décliner.

Fertilité féminine : entre 25 et 35 ans, c’est le moment idéal pour concevoir

Le moment où les femmes sont les plus fertiles, c’est entre 25 ans et 35 ans. A cette période, les futures mamans auront plus de chance d’avoir une grossesse sans complications, et de donner la vie à un bébé en pleine santé. Par ailleurs, la durée entre l’arrêt de la contraception et le fait de tomber enceinte sera sûrement plus court.

“Avant la vingtaine, on ne parle pas de fertilité car le désir de grossesse avant 20 ans est quand même assez rare”, explique le Dr Thierry Harvey. En effet, s’il est tout à fait possible de concevoir un enfant à cet âge, les femmes n’ont souvent pas fini leurs études et n’ont encore commencé à envisager de procréer.

A partir de 35 ans, les chances de tomber enceinte diminuent

Les fibres, que l'on retrouve majoritairement dans les fruits et légumes ainsi que dans les céréales et les légumineuses, sont connues depuis longtemps pour leurs vertus nutritives et thérapeutiques, notamment sur le système digestif.

Cette nouvelle recherche menée par des scientifiques du centre médical de l'université Vanderbilt (Nashville, États-Unis), soulève l'hypothèse selon laquelle un régime riche en fibres combiné à un apport régulier de yaourt pourrait réduire les risques de cancer du poumon.

Publiée dans la revue JAMA Oncology, cette vaste étude a passé à la loupe le régime alimentaire de 1,4 million d'adultes en Asie, en Europe et aux États-Unis. Les participants ont été classés en cinq groupes, définis en fonction de leur apport (plus ou moins important) de fibres et de yaourt dans leur régime alimentaire quotidien.

"Les fibres alimentaires, la principale source de prébiotiques et le yaourt, aliment probiotique, confèrent divers bienfaits pour la santé en modulant le microbiote intestinal et les voies métaboliques. Cependant, leurs liens avec le risque de cancer du poumon n'ont pas été bien étudiés", expliquent les chercheurs.

Au cours d'un suivi médian de 8,6 ans, 18.822 cas de cancer du poumon ont été recensés. Comparé aux personnes qui consommaient pas ou peu de fibres et de yaourt, les personnes qui en mangeaient le plus présentaient 33% de risques en moins de développer un cancer du poumon.

"Cette association inverse était solide, observée de façon constante chez les fumeurs actuels, les anciens fumeurs et ceux qui n'ont jamais fumé, ainsi que chez les hommes, les femmes et les personnes ayant des antécédents différents", précise l'autrice principale de l'étude Xiao-Ou Shu, PH, professeure de recherche sur le cancer et co-directrice du Cancer Epidemiology Research Program au Centre de traitement du cancer Vanderbilt-Ingram.
"Nos résultats suggèrent un rôle protecteur potentiel des prébiotiques et des probiotiques contre la carcinogenèse pulmonaire", concluent les auteurs de l'étude.







Relaxnews

1. RÉDUIT LE MAUVAIS CHOLESTÉROL
Le cholestérol est une des causes des maladies du coeur. En effet, les mauvaises lipoprotéines en trop grande quantité bloquent les artères du coeur. Saviez-vous que le thé vert permet ici de régulariser le taux de bon et de mauvais cholestérol? En ce sens, le fait de boire du thé vert pourrait vous êtes grandement bénéfique. Pensez-y bien!

2. RETARDE LES EFFETS DE L’ALZHEIMER ET DU PARKINSON
Comme le thé vert aide à renouveler et à conserver en bonne santé les cellules du cerveau, cela aide grandement à prévenir la dégénérescence cognitive et mobile. Un autre bienfait du thé vert méconnu que plusieurs gagneraient à connaître!

3. AMÉLIORE LA PRESSION SANGUINE
De plus, le thé vert aide aussi à ajuster la pression sanguine lorsque consommé. Conséquemment, il permet de relaxer les muscles cardiaques et les vaisseaux sanguins. Vous serez en mesure de constater que le résultat est très efficace après seulement quelques semaines de consommation. On vous donne envie d’essayer?

4. RÉDUIT LES EFFETS DES TROUBLES DIGESTIFS
Ensuite, boire du thé vert vert de façon régulière est très bénéfique au niveau de la digestion. La stimulation des cellules qu’engendre une consommation permet d’optimiser le processus d’élimination des déchets et d’assurer une bonne fluidité. En ce sens, boire du thé vert constitue une belle option pour les gens qui ont des problèmes digestifs. Si tel est votre cas, vous ne perdez rien à essayer!

Une personne sur quatre aura un AVC au cours de sa vie. Si l'âge moyen est de 74 ans, les jeunes actifs, les femmes, chez qui il est la première cause de mortalité, et même, dans des cas plus rares, les nourrissons et les adolescents peuvent être touchés.

Les symptômes :

- Une paralysie, faiblesse ou engourdissement d’une partie ou de la moitié du corps.

- Une déformation de la bouche et difficultés à parler ainsi qu’une perte de la vision d’un œil.

- Et enfin des troubles de l’équilibre, de la coordination ou de la marche.

Si un ou plusieurs de ces signes apparaissent soudainement, il est nécessaire de voir un médecin. Plus l’AVC est pris en charge tôt, mieux il peut être traité.






Florence Bayala

Pouvez-vous nous rappeler quels sont les besoins en eau de notre corps ?

Il faut rappeler, une nouvelle fois, que l’eau est la seule boisson qui est indispensable pour le fonctionnement de notre organisme. Chaque jour, de manière naturelle, une grande quantité d’eau s’échappe de notre corps par la respiration, la transpiration ou les urines. Pour rester en bonne santé, il est important de compenser ces pertes par notre alimentation et en plus d’apporter 1,5 litres d’eau en buvant tout au long de la journée. En plus, de cette eau nécessaire à notre hydratation, nous consommons aussi des boissons comme le thé, le café ou la tisane.

Pouvez-vous nous présenter ces trois boissons ?

Le café est une boisson préparée à partir du grain de café qui provient d’un arbuste le caféier. Il y a principalement deux variétés de caféier qui sont cultivés : Coffea Arabica (qui va donner l’arabica) et Coffea Canephora (qui va donner le robusta).

Le thé est une boisson issue de l’infusion des feuilles séchées d’un arbuste de la famille des théacées qui est appelé le théier. Suivant le traitement des feuilles récoltées, on obtient différentes couleurs qui permettent de différencier plusieurs familles de thé : Vert, noire, blanc, jaune ou encore Oolong.

Contrairement au thé ou au café qui sont issus d’un arbuste, les tisanes regroupent une variété très large de préparations réalisées par infusion, décoction ou bien par macération de feuilles, de racines ou encore de fleurs d’un très grand nombre de plantes. On peut citer par exemple : la verveine, la camomille, la citronnelle, le moringa, la menthe, le gimgembre, le kinkéliba ....

Quels sont les bénéfices et les risques liés à la consommation de thé et de café ?

Si l’on consomme le café et le thé de manière modérée, de nombreux bénéfices pour la santé ont été démontrés par un grand nombre d’études scientifiques. Les polyphénols contenus dans le café et le thé (dans le thé vert et le thé noir) et certains autres antioxydants permettraient d’avoir un effet réduisant le risque de maladie de maladies cardiovasculaires, de Parkinson, de maladie d’Alzheimer, de goutte mais aussi de calculs à la vésicule biliaire.

Ils présentent aussi des effets plus négatifs. En effet, le café et le thé entraînent une stimulation du système nerveux central qui peut empêcher de dormir ou engendrer un sommeil de mauvaise qualité. S’ils sont consommés en même temps que le repas, ils entraîneront une réduction des micronutriments et notamment du fer.

Quels sont les bénéfices et les risques liés à la consommation de tisanes ?

La consommation de tisanes présente différentes propriétés positives pour notre organisme. Il est impossible de toutes les citer au vu des milliers de plantes utilisées pour leurs préparations. On peut cependant prendre quelques exemples : la tisane au gingembre aidera la digestion, la valériane aidera pour un meilleur sommeil ou encore la mélisse aidera à réduire l’anxiété. Pour les effets secondaires, on pourra en citer deux principaux. Il faudra éviter chez les femmes enceintes et les hémophiles le ginkgo biloba car il fluidifie le sang. Pour les femmes enceintes, il faudra éviter aussi les tisanes issues de plantes contenant des phyto-œstrogènes, comme la sauge ou encore le ginseng.

Quelles sont vos recommandations de consommation pour ces 3 boissons ?

En dehors des contres-indications, je conseille une consommation de 3 cafés ou thés maximum par jour qui pourront se répartir entre le matin et le début d’après-midi en éloignant un peu la consommation du déjeuner afin de permette la pleine absorption des micronutriments comme le fer. Il faudra éviter le café et le thé à partir de 16h-17h pour éviter un effet sur le sommeil. A partir de cette heure, il sera possible de consommer du thé déthéiné, du café décaféiné ou alors des tisanes relaxantes. Enfin, avant le coucher, il sera possible de consommer une tisane qui favorise le sommeil. Ces boissons sont dites acaloriques c’est-à-dire quelles n’apportent pas de calories à condition bien sûr qu’elles soient consommées sans sucre. Par contre, si du sucre est rajouté, surtout si c’est en grande quantité, ça entrainera une consommation de sucre en excès donc des apports caloriques en excès. Il est donc important de consommer ces boissons sans sucre !




Source: rfi.fr