Vidéo : Kelly Rolland nous dévoile ses secrets bien-être

Pour cela, la chanteuse de 31 ans n'hésite pas à nous faire une démonstration. Elle admet d'ailleurs qu'elle a travaillé ardemment pour aboutir à un résultat. "Quand j'ai commencé les exercices avec mon coach, Jeanette Jenkins, elle me faisait faire vingt-cinq minutes au minimum. Mais maintenant, j'en fais le double tous les soirs !" a-t-elle déclaré. D'ailleurs, son exercice préféré et le "Brulage de graisse en bicyclette !" a révélé l'ancienne juge du X-Factor britannique, car pour obtenir un corps ferme et en bonne santé il n'y a rien de mieux.

Et pour se motiver dans ses activités, la jeune femme rajoute : "J'utilise mon cœur pour tout. Absolument tout ! Pour vous donner un exemple, quand je danse sur scène, je dois m'assurer que mon cœur est fort." Bon, nous on ne danse pas sur scène mais on note les conseils de Kelly et on essaie de les mettre en application !