Santé
Vous êtes prêts à concevoir un joli petit bébé ? Bravo! Lisez d’abord ces conseils.
Lubrifiants Les lubrifiants empêchent les spermatozoïdes d’arriver jusqu’à l’ovule. Il faut donc absolument les éviter, ainsi que la salive. Elle est très acide et endommage le sperme. Que faire si vous ne pouvez pas utiliser de lubrifiants ? Prenez votre temps : certaines femmes ont besoin de 15 à 20 minutes et de longs préliminaires pour être prête. Inutile de leur faire mal! Certains médicaments La prise d’ibuprofène peut avoir une incidence sur la fertilité féminine. Cet effet est réversible à l’arrêt du traitement. C’est pourquoi, l’utilisation d’ibuprofène est déconseillée chez les femmes présentant des difficultés à tomber enceinte (ANSM 2014). Il est donc à proscrire si on éprouve un besoin de grossesse. D’autres médicaments contre l’acné, l’épilepsie ou l’hypertension peuvent aussi interférer. Si vous voulez un bébé, parlez-en à votre médecin qui vous donnera la meilleure des solutions. De grosses quantités de caféine Certaines études ont démontré que la caféine pouvait avoir une influence négative sur l’ovulation de la femme, même si les scientifiques ont encore du mal à le comprendre. Pour être prudente, évitez de boire plus d’une tasse de café ou plus d’un verre de coca par jour. Les toxines dans le poisson Les poissons gras (Aklouagnoulan, marquereaux, Appolo) sont très sains : ils sont pleins d’Oméga 3 ! Mais ils peuvent contenir des toxines, pesticides, hormones et du mercure. Ce dernier métal, très nocif pour l’organisme en grandes doses, peut être dangereux pour le futur bébé. Contentez-vous de manger une portion de poisson par semaine et évitez les poissons « prédateurs » : ceux qui mangent d’autres poissons comme le maquereau. Choisissez plutôt de manger du hareng, du saumon ou des sardines. L’alcool Tout le monde le sait: l’alcool est très dangereux pour le bébé. De plus en plus de gens dédramatisent l’effet de l’alcool sur le fœtus de nos jours. Pourtant, l’alcool peut causer une fausse-couche à lui tout seul. Chez le bébé, il peut provoquer un syndrome sérieux qui handicapera l’enfant pour le restant de sa vie. Un verre peut changer la vie de votre bébé et la vôtre, alors posez ce verre de rosé tout de suite ! Les cigarettes La nicotine rend l’ovulation plus difficile et, est mauvaise pour la santé. De plus, il est déconseillé de fumer pendant la grossesse car le bébé reçoit de grandes quantités de CO2. A la naissance, il peut aussi être très petit ou être en sous-poids. Certains produits chimiques La plupart des produits de nettoyage domestiques contiennent des substances toxiques pour la fertilité. Dans beaucoup de dissolvants, de parfums, de produits nettoyants, on retrouve des phthalates : des molécules qui gardent le parfum dans les lessives par exemple. A éviter ! Le stress Si ça fait un petit moment que vous essayez de tomber enceinte, vous aurez surement entendu quelqu’un vous dire : Relax et ça viendra. Même si cette petite phrase peut être énervante, elle est plutôt vraie ! Le stress affecte l’hypothalamus et l’hypophyse: ces glandes qui régulent nos émotions, notre appétit et… les hormones ! Ce sont ces petits organes qui vous font faire ovuler ! Quand vous êtes stressée, vos jours d’ovulation peuvent arriver plus tard ou même pas du tout ! Le tout est de se relaxer et d’avoir des relations sexuelles tous les 2 ou 3 jours pour être sûre de ne pas rater l’ovulation. On conseille d’aller consulter quand on essaye d’avoir un enfant depuis 1 an (6 mois si on a plus de 40 ans) bafricaine.com
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Même fortement désirée, une grossesse ne démarre pas forcément dès que le couple le décide. Les mois peuvent défiler sans que la femme ne tombe enceinte. Concevoir un bébé peut parfois demander du temps, mais également requérir une aide médicale. Ces soucis de procréation sont plus fréquents qu’on ne le pense. Voici quelques conseils pour mettre toutes les chances de son côté.
Pour repérer sa date d’ovulation, il existe différentes techniques : – Faire une courbe de température corporelle en prenant chaque matin sa température avant de se lever. Après l’ovulation, la température corporelle augmente de quelques dixièmes de degrés. Quand les cycles sont réguliers, cela donne une bonne indication. Quand ils sont irréguliers, cela permet de rassurer en s’assurant qu’il y a bien eu ovulation. – Acheter un test d’ovulation permettant de connaître 24 à 48h à l’avance, le moment de l’ovulation. On observe parfois que l’ovulation intervient à n’importe quel moment. D’un cycle à l’autre et d’une femme à l’autre, les lois de la nature varient considérablement. Le meilleur calcul reste donc la pratique régulière du câlin ! Quand consulter pour infertilité ? Si vous avez moins de 35 ans et que vous essayez de faire un bébé depuis 10 à 12 mois, il est conseillé de consulter. Si vous avez plus de 35 ans, consultez au bout de 6 à 8 mois maxi car le taux de réussite des PMA (procréation médicalement assistée) diminue un peu avec l’âge de la femme. Si vous souffrez d’un excès de poids, de cycles irréguliers ou d’un autre problème gynécologique, n’attendez pas pour en parler avec votre médecin ou votre gynécologue. Lors de la première consultation pour infertilité, le médecin fait passer des tests de fertilité aux deux membres du couple, afin de déterminer d’où vient le problème. En France, 2,7% des naissances* sont rendues possibles grâce à la PMA. Les méthodes d’assistance à la procréation Une fois les causes de l’infertilité identifiées, le recours à une technique de procréation médicalement assistée pourra être envisagé. Les deux principales méthodes sont : – Insémination artificielle qui consiste à déposer des spermatozoïdes dans les voies génitales de la femme, afin de faciliter la fécondation. Elle se pratique avec le sperme du conjoint ou celui d’un donneur (en cas d’infécondité chez l’homme). – Fécondation in vitro qui consiste à féconder un ovule et un spermatozoïde en laboratoire in vitro, avant de transférer les embryons obtenus dans l’utérus de la femme. Les taux de réussite sont encourageants, mais ces traitements restent lourds physiquement et psychologiquement. C’est une véritable épreuve que les couples doivent affronter à deux. bafricaine.com
Le foie est un organe très complexe jouant un rôle dans presque toutes les fonctions corporelles, son principal objectif est de vous aider à rester en bonne santé. Cet organe s’occupe de la désintoxication, la synthèse des protéines et la sécrétion de produits chimiques facilitant la digestion des aliments. Et comme l’indique Dr Axe, lorsque le foie ne fonctionne pas correctement ou est endommagé, il envoie certains signaux. Découvrez-les!
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