Le virus de la grippe peut être transmis par la respiration, selon les résultats d'une étude publiée dans la revue médicale Proceedings of the National Academy of Sciences.

Les chercheurs de l'université du Maryland aux Etats-Unis, ont capturé et étudié le virus de la grippe dans le souffle expiré de 142 cas confirmés de personnes atteintes de la grippe au moment où ils respiraient, parlaient, toussaient et éternuaient et pour évaluer leur caractère infectieux.

L'analyse du virus infectieux a montré qu'un nombre important de patients infectés par la grippe, étaient contagieux avec leur simple respiration.

"Les personnes atteintes de grippe génèrent des aérosols infectieux (de minuscules gouttelettes qui restent en suspension dans l'air pendant une longue période), même lorsqu'elles ne toussent pas, surtout pendant les premiers jours de la maladie. Donc, quand quelqu'un attrape la grippe, il devrait rentrer chez lui et ne pas rester sur le lieu de travail et infecter les autres", a déclaré le Dr Milton, professeur de santé environnementale à l'Université de Maryland School of Public Health et chercheur principal de cette étude.

RÉDUIRE LE RISQUE DE CONTAGION
Ces conclusions pourraient être utilisées pour améliorer les modèles mathématiques du risque de transmission de la grippe par voie aérienne chez les personnes atteintes de la maladie. Les résultats peuvent également permettre de développer des interventions de santé publique plus efficaces et de contrôler et réduire l'impact des épidémies de grippe et des pandémies. Des améliorations pourraient être apportées aux systèmes de ventilation afin de réduire les risques de transmission dans les lieux publics tels que les bureaux, les salles de classe et les voitures de métro.

"Les résultats de l'étude suggèrent que garder les surfaces propres, se laver les mains tout le temps, et éviter les personnes qui toussent, ne fournit pas une protection complète contre la grippe", a déclaré Sheryl Ehrman, Don Beall Doyen du Collège Charles W. Davidson à l'Université d'État de San Jose. "Rester à la maison et sortir des espaces publics pourrait faire une différence dans la propagation du virus de la grippe".



TopSante

Récemment, un test très concluant a été effectué sur les médicaments vendus en pharmacie et sans ordonnance. Sur cette liste, figure principalement des médicaments contre la toux, le rhume, les maux de gorge, les troubles intestinaux et la grippe.

Il se trouve également que sur cette liste non-exhaustive, près de la moitié des médicaments sont à « proscrire » selon le magazine 60 millions de consommateurs. Sur les 62 médicaments qui ont été passés au peigne fin, sous le contrôle d’un pharmacologue clinicien, seuls 21 % d’entre eux sont à privilégier.

En première place de cette fameuse liste noire, on retrouve les médicaments anti-rhume comme Actifed Rhume, Dolirhume et Nurofen Rhume.

Il se trouve que ces médicaments sont composés de trois principaux actifs : un vasoconstricteur (nez bouché), un antihistaminique (nez qui coule) et du paracétamol ou de l’ibuprofène (mal de tête). Pour cette raison, ce cocktail peut être à l’origine de surdosage ou d’effets indésirables gravissimes tels que des accidents cardiovasculaires, neurologiques, vertiges. « En somme pour décongestionner un nez bouché, on met un bazooka à la disposition des malades », selon ce hors-série qui évoque notamment la pseudoéphédrine. « Cette substance expose à des risques d’accidents cardio-vasculaires et d’AVC », observe le professeur Giroud qui qualifie ces médicaments à proscrire de « dangereux ».

« Ils devraient être retirés du marché », selon le magazine.
En ce qui concerne les médicaments destinés à soulager la toux, le bilan n’est guère davantage satisfaisant, car près, 60 % est à proscrire.

« C’est l’hécatombe par rapport à l’étude que nous avions réalisée en 2015, où il y avait 35 % de médicaments à privilégier et seulement 50 % à proscrire », écrit la revue.

Cette situation découle du fait que depuis le mois de juillet, la majorité des sirops et des comprimés à base de dextrométhorphane, ne sont désormais plus accessibles sans ordonnance.

Dans chaque pays, il existe quasiment près de 4 000 médicaments en vente sans ordonnance, et parmi eux, près de 600 sont en accès direct en pharmacie. « Il y a un problème d’information, le public ne connaît les médicaments que par la publicité, or elle n’est pas véritablement informative », déplore le clinicien.

Plusieurs autres médicaments et d’autres produits de pastilles tels que Strefen sans sucre présentent aussi des risques d’hémorragies assez élevés. Mais selon le théoricien, même si le risque zéro n’existe pas, il faudrait tout de même veiller à réduire le taux d’auto-médication.






Source : afrikmag.com

Le blanchiment de la peau est devenu une pratique courante tant chez les femmes que chez les hommes. Selon les médecins, les effets de cette pratique sont dévastateurs mais plusieurs personne s’entêtent à changer la couleur de leur peau.

L’une des récentes victimes, une femme âgée d’une soixantaine d’années a récemment partagé son expérience effrayante. Elle a révélé qu’à force de se blanchir la peau, elle a perdu la vue. Il lui a fallu l’intervention de ses enfants qui ont payé la somme de 8 000 Cedis aux médecins de l’hôpital universitaire de Korle-Bu (Ghana), pour une chirurgie oculaire.

L’hydroquinone, une substance de blanchiment contenue dans la crème qu’elle utilisait, était entrée en contact avec ses yeux.  Elle a révélé que ses envies démesurées de devenir claire au début de la vingtaine, l’ont poussée à utiliser toutes les crèmes de blanchiment sur le marché.

« J’étais une très belle femme quand j’étais une jeune fille et je voulais être plus belle et claire et chaque fois que j’entendais parler d’une nouvelle crème de blanchiment sur le marché, je l’achetais », a-t-elle révélé lors d’une interview accordée à GhanaOne TV.

Après sa chirurgie à Korle Bu, les médecins lui ont conseillé de rester à l’écart des crèmes de blanchiment, soulignant que si elle redevenait aveugle, ce serait pour la vie, un conseil qu’elle a mis en pratique.

Cependant, sa peau a subi un dommage permanent. Tantine Kai, comme on l’appelle, a la peau complètement brûlée.

Les experts médicaux affirment que l’hydroquinone contenue dans les crèmes de blanchiment affecte non seulement les yeux mais aussi d’autres organes du corps. Elle peut également causer de graves problèmes de santé tels que l’hypertension, le diabète et même les maladies mentales.

Vouloir déclencher ses règles pour des convenances personnelles ou pour contourner certains maux, est tout à fait légitime. Voici 3 remèdes naturels pour déclencher des règles en retard.

Le persil pour déclencher les règles
– Prenez un demi bouquet de persil que vous hacherez grossièrement, et ajoutez-le dans une casserole d’eau bouillante.
– Laissez infuser jusqu’à ce que le liquide devienne complètement vert.
– Filtrez le liquide dans une tasse en y ajoutant une cuillère à soupe de miel.
– Buvez une tasse de ce remède 3 fois par jour pour plus d’efficacité.

La particularité du persil est qu’il va permettre de stimuler les contractions de votre utérus et donc l’arrivée de vos règles. Pensez cependant à consulter votre médecin ou votre gynécologue si votre cycle menstruel est irrégulier.

Aliments riches en vitamines C
Cette vitamine aide à produire naturellement des œstrogènes qui entraînera, si vos règles sont en retard, que les parois de l’utérus se contractent et se produise le saignement attendu. Bien que vous pouvez obtenir des suppléments de cette vitamine, il est préférable que vous incluiez dans votre alimentation des produits riches en vitamine C comme l’orange, le citron, la papaye, le thé vert, le gingembre, les épinards, le chou, les haricots verts et petits pois parmi beaucoup d’autres options.

Infusion de cannelle pour déclencher les règles
Une autre astuce très utilisée, car il s’agit d’un remède de grand-mère très connu pour faire venir les règles, est de boire une infusion de cannelle, une épice connue par favoriser la menstruation et soulager les douleurs au niveau du ventre. Il est recommandé de prendre une tasse chaude matin et soir.





BuzzSénégal

Les propriétés santé du basilic

Antioxydant: les antioxydants permettent de réduire les risques cardio-vasculaires et certains cancers. Consommer un peu tous les jours (par exemple sur vos salades, salades de fruits et dans vos plats), permet donc de maintenir votre santé en lui apportant des molécules indispensables à son bon fonctionnement.

Antibactérien: permettrait d’augmenter l’activité antibactérienne de votre corps et de certains médicaments.

Potentiel hypoglycémiant: la consommation permet d’aider les diabétiques, car il entraîne une baisse tu taux de sucre dans le sang.
Le basilic regorge donc de bienfaits pour le corps humain, mais il n’est peut-être pas toujours évident d’en consommer dans vos plats au quotidien. Voici donc une recette rapide qui vous permettra de consommer dans tout au long de la journée.

Recette de tisane au basilic
• Faites bouillir 1 litre d’eau.
• Une fois l’eau bouillie, stoppez le feu et versez une grosse poignée (fraîche ou sèche) dans l’eau.
• Laissez infuser 5 minutes.
• Filtrez puis laissez refroidir.

Cette tisane peut se boire chaude ou froide en fonction de vos préférences. Elle est idéale pour les personnes stressées et anxieuses. Très utile aussi en cas de crise de migraine. Attention quand même, consommer à trop haute dose le basilic, a une action sédative.

Vous pouvez aussi utiliser en décoction pour faire des gargarismes en cas d’infection dentaire (type aphtes). Pour cela, faites bouillir 20 cl d’eau et ajoutez quelques feuilles séchées de basilic pendant une vingtaine de minutes. Laissez refroidir et filtrez. Avec cette eau que vous pouvez conserver au frais, faites des gargarismes 2 fois par jour pendant une semaine.

Attention, en aucun cas l’utilisation ne doit se substituer à un traitement médical prescrit par un spécialiste. Le basilic peut en revanche venir renforcer certaines propriétés d’un médicament (avec par exemple ses vertus antibactériennes). Quoiqu’il arrive demander conseil à votre médecin si vous êtes en cours de traitement.

Avec les beaux jours qui arrivent, n’hésitez pas à parsemer vos plats avec des feuilles de basilic fraîches. De plus, il se cultive aussi bien en intérieur qu’en extérieur, vous pouvez donc en avoir chez vous, à portée de main.






wemystic.fr

Les encens sont des parfums à brûler qui possèdent de nombreuses vertus. On peut les trouver sous diverses formes dans le commerce (bâtonnets, cônes, spirales…). Ils sont composés d’éclats de bois ou de résine qui ont été réduites en poudre, et sont généralement mélangées à des huiles essentielles.

Pour profiter des bienfaits de l’encens sur la santé, il faut absolument éviter les encens à base de solvants, qui possèdent des odeurs synthétiques, et opter pour une composition 100 % naturelle.

L’encens est utilisé depuis la nuit des temps par une multitude de cultures : au Moyen-Orient, en Chine, en Inde, au Japon ou encore au Népal, il est utilisé pendant les rituels religieux et de méditation, car il est connu pour décupler la capacité de chacun à s’élever spirituellement. Les bienfaits de l’encens sur la santé sont également reconnus, et il est utilisé en tant que revitalisant tissulaire, antibactérien et aphrodisiaque.

Les principaux bienfaits de l’encens sur la santé:
Il faut avant tout savoir que les bénéfices de l’encens sur la santé dépendront du type de parfum et de résine utilisé. Cependant, il existe des bienfaits génériques communs à la plupart des encens.

C’est un puissant antibactérien
La poudre obtenue à partir de la résine est mélangée à des huiles essentielles, qui sont reconnues pour leurs nombreux bienfaits sur la santé et peuvent aider à soigner les pathologies infectieuses et bactériennes. L’encens permet donc d’accélérer le processus de guérison dans de nombreux cas.

Il joue sur les émotions
Lorsque l’on parle de santé, il ne faut pas négliger l’aspect émotionnel qui peut jouer un grand rôle dans la guérison. Lorsque l’on brûle un encens, on profite du pouvoir des odeurs sur notre cerveau limbique, là où se trouvent nos émotions. Selon l’encens choisi et la manière dont il stimule le nerf olfactif, on se verra tonifié ou apaisé.

Il libère des pulsions vitales
Si l’encens est largement utilisé lors de rituels, c’est parce que ses propriétés ont des bénéfices sur notre spiritualité. En respirant de l’odeur qu’il dégage, notre esprit est apaisé, on se trouve moins agité et on profite ainsi de ses vertus relaxantes.





wemystic.fr

Quand nous prenons un repas ou grignotons quelque chose, la nourriture que nous mangeons sert à alimenter notre organisme. Au moment où elle passe par notre système digestif, le corps en absorbe les nutriments et les utilise pour nous aider dans notre quotidien. Les déchets ressortent ensuite par la vessie ou par les intestins. Mais que se passe-t-il si nous sautons un repas ou que nous dépensons plus d’énergie que d’habitude ?

Grâce à la graisse que nous avons stockée, le corps est prêt à fonctionner. Les lipides agissent comme une batterie de secours qui va fournir de l’énergie au moment où nous en avons le plus besoin. Dans ce cas, où va la graisse que nous exploitons ? Pour comprendre ce mécanisme, explique le site Popular Science, il faut d’abord faire la distinction entre deux types de cellules graisseuses : les brunes et les blanches. Ces dernières sont présentes en plus grande quantité dans le corps. Chez l’être humain, les cellules graisseuses se développent principalement pendant l’enfance et la puberté. Après cette période, le nombre de cellules reste relativement stable.

Des sous-produits à éjecter
Leur rôle principal consiste à faire circuler des hormones dans l’organisme pour l’aider à réguler le métabolisme et le poids corporel. Lorsque nous prenons du poids, le nombre de cellules graisseuses ne va pas augmenter, mais les cellules individuelles vont se dilater afin d’emmagasiner et de stocker la nourriture. Quand nous brûlons des graisses, elles vont rétrécir.

Contrairement à ce que nous pourrions penser, toute la graisse utilisée par le corps ne se transforme pas directement en énergie, en muscle, ni en déchet solide. Elle ne disparaît pas non plus par magie. La graisse à l’intérieur des cellules adipeuses est renvoyée dans le corps sous forme de triglycérides. Ceux-ci subissent une série de réactions chimiques avant de se convertir en énergie, mais ce procédé n’est pas efficace à 100%. Car le processus d’épuisement des réserves de graisse crée des sous-produits : de l’eau et du dioxyde de carbone.

Une partie de l’eau s’écoule de la façon habituelle, par la transpiration et par l’urine. Mais d’après une étude menée en 2014, la plupart des sous-produits des graisses, notamment le dioxyde de carbone, quittent l’organisme par le système respiratoire. Le CO2 produit par les poumons qui traitent l’oxygène, se mélange à celui des déchets des cellules adipeuses. Nous expirons donc les graisses que nous brûlons !






santemagazine.fr

D’origine virale ou bactérienne, l’angine est une infection qui touche les amygdales. Ainsi, on parlera soit d’angine blanche ou d’angine rouge. Dans cet article, nous vous présentons des remèdes de grand-mère pour traiter les symptômes d’une angine virale.

A noter que l’angine bactérienne, plus grave, doit faire l’objet d’un traitement antibiotique.

Cataplasme de pommes de terre

L’amidon contenu dans les pommes de terre est efficace contre cette infection avec son effet anti-inflammatoire. Il faut pour cela râper deux pommes de terre crues et les faire cuire jusqu’à obtenir une forme pâteuse. Ensuite, laisser refroidir la préparation puis appliquer le cataplasme obtenu sur la gorge à l’aide d’un linge. Laisser agir pendant au moins 30 minutes. 

Le gargarisme au sel

On a tous entendu parler du gargarisme. En effet, il est très efficace contre l’angine. Son efficacité est prouvée pour calmer l’inflammation. Pour le préparer, verser une cuillère à café de sel de table dans un verre d’eau tiède. Ensuite, y ajouter le jus d’un demi-citron. Puis, se gargariser la gorge avec ce mélange 1 à 3 fois par jour jusqu’à ce qu’aucune gêne ne soit ressentie.

Le gargarisme au citron et au miel

A côté du gargarisme au sel, il y a aussi le gargarisme au citron et au miel pour traiter une angine virale. Pour le préparer, il faut faire un mélange de jus de citron (1 c. à soupe), du miel (1 c. à soupe) et 200 ml d’eau chaude.

La propolis

Cette substance est extraite des résines de bourgeons par les abeilles. Contenant de nombreux agents antimicrobiens, la propolis pure est efficace lorsqu’elle est mâchée pour combattre l’irritation de la gorge.

La tisane de thym

Ensuite, l’anti-infectieux de la liste : la tisane de thym. Il vous suffit de verser 1 c. à café de thym séché dans 150 ml d’eau bouillante. Puis, couvrir la solution et laisser infuser durant une dizaine de minutes, puis la filtrer.  Comme recommandation, vous pouvez boire trois tasses journalières de cette préparation. Vous verrez ainsi une nette amélioration de l’état de votre gorge et de vos amygdales.

Activité sans impact, la marche peut être pratiquée sans risque pour le bébé pendant la grossesse. Elle est plus douce que le running qui peut être contre-indiqué chez la femme enceinte et nécessite au minimum, une adaptation de la pratique en suivant les conseils de la sage-femme ou du gynécologue.

Simple et accessible, le plaisir de la marche repose sur ses bienfaits, similaires à toute activité physique : il entretient la forme et la santé physique pendant la grossesse, prévient la prise de poids excessive, régule le stress, prévient le risque de diabète gestationnel... Pendant la grossesse, alterner entre cette activité et d'autres sports portés comme la natation, le Pilates, le yoga, le vélo elliptique, etc...

Pour profiter pleinement des bénéfices de la marche enceinte, quelques règles de bon sens s'imposent. Piqûre de rappel :

1 LA TENUE DE LA MARCHEUSE
Exit les chaussures de ville. Même s'il ne s'agit pas d'enchaîner les kilomètres en mode randonnée, il est recommandé de porter des chaussures de marche (si vous en avez déjà) ou au minimum, une bonne paire de baskets (non usée) pour assurer confort et maintien pendant la séance et limiter les risques d'irritation et de foulure. Sachez que vous prenez une demi-pointure les derniers mois de grossesse...

Pour compléter la panoplie, n'oubliez pas de bien de vous habiller en fonction de la saison et de la météo comme pour une marche de sport. Par exemple en hiver, optez pour une tenue de sport confortable et protectrice. Comme pour les runneuses, pensez à porter une veste coupe-vent et imperméable par-dessus des vêtements respirants et protecteurs. Protégez aussi vos extrémités avec un protège-cou, une paire de gants et éventuellement un bonnet ou un bandeau.

2. L'HYDRATATION
Le fœtus étant composé de 70 à 90 % d'eau, les besoins hydriques sont accrus pendant la grossesse. La femme enceinte doit boire 1.5 L à 2 L d'eau par jour. Buvez systématiquement avant et après la séance et pendant, en emportant une bouteille d'eau avec vous.

3. LA MISE AU VERT
Privilégiez les espaces verts (parcs, bois) pour faire votre marche et éloignez-vous autant que possible des axes de circulation bruyants et pollués. Les cadres naturels sont plus relaxants, oxygénants et anti-stress. Préférez les sols meubles au bitume.

4. A L'ÉCOUTE DE SON CORPS
Savoir écouter son corps et être attentif à la moindre gêne ou sensation inconfortable, est un réflexe de sportif à piquer par les femmes enceintes pendant l'activité. Le plaisir balaie la notion de performance pendant la grossesse et il est déconseillé de forcer et de dépasser ses limites. A la moindre fatigue, contraction ou autre, cessez l'activité.

5. LA LIMITE KILOMÉTRIQUE
Point de sorties trop longues, ou de randonnées dans les montagnes. Evitez les dénivelés trop importants et restez sur des distances raisonnables.




TopSante